LAS OLAS

No hace falta estar mal para querer estar mejor!
 
Un libro escrito por nuestro director Angel Gargiulo.
 
¿Cómo alcanzar un estado de equilibrio en nuestra salud mental? ¿Cómo sostenerlo? ¿Hay que sostenerlo?  "Las olas" constituye un acercamiento a esas y otras tantas preguntas.
 
Vas a encontrar conceptos útiles como metas, valores, o qué es la motivación, una exploración de distintas emociones, incluyendo sus orígenes evolutivos, funciones sociales y cómo lidiar con ellas, y herramientas prácticas para sentirte un poco mejor.
 
Libro + Cuaderno
 
El proyecto fue dividido en dos partes para facilitar la incorporación de conceptos y su bajada a la realidad cotidiana de cada lector:
 
Un libro de teoría y vivencias por el que te recomendamos empezar, leyendo los capítulos en orden para incorporar algunos conceptos e ir empatizando con los distintos casos —las distintas realidades particulares— que el texto propone.
Un cuaderno de ejercicios para cuando sientas que es el momento de aplicar las herramientas aprendidas a tu vida personal. Es un cuaderno de ejercicios guiados, personales, que te va a ayudar a bajar a tu realidad y aplicar todas las herramientas que aprendiste.
 
Esperamos que lo disfrutes este camino hacia un mayor bienestar tanto como nosotros lo hicimos!
 
ENVIO a todo el país o RETIRO en CISMA (Av Santa Fe 1460, Piso 1)