MINDFULNESS ORIENTADO A VALORES
Un programa para mejorar tu bienestar en forma natural y cuidando lo que amas.
¿Qué distingue a este programa?
Nuestro programa de entrenamiento en Mindfulness o “Conciencia Plena” fue diseñado para ayudar a vivir el presente teniendo en cuenta los valores personales de cada individuo.
Según evidencia científica, la práctica de Mindfulness es sumamente efectiva para:
Reducir el Sufrimiento
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Disminuir tensión y estrés
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Regular las respuestas emocionales
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Disminuir síntomas de depresión y ansiedad
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Reducir dolores crónicos
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Mejorar el sueño
Vivir la Realidad tal como es
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Aumentar la capacidad de concentrarte
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Estar consciente de tu vida en el presente
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Mejorar las relaciones interpersonales
Aumentar la Felicidad
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Incrementar la alegría y felicidad
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Mejorar la salud física y fortaleza el sistema inmune
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Incrementar el bienestar en las relaciones interpersonales
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Aumentar la tolerancia al malestar
Modalidad
virtual
Online Sincrónico
Próximo inicio a confirmar
8 encuentros / Horario a confirmar
Cupos limitados
Público en general
Español
Arancel
El costo del taller es de ARS 40.000 para residentes argentinos y de USD 150 para personas que residen en otro país.
Comprende los 8 encuentros y el material psicoeducativo que se utilizará.
Precio vigente hasta abril de 2023.
A cargo de:
Lic. Santiago Mariani
Psicólogo
Coordinador de talleres de Mindfulness
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Licenciado en Psicología por la Universidad del Salvador.
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Coordinador de espacios de supervisión en CISMA.
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Posgrado en Psicoterapias Cognitivas Contemporáneas en Fundación FORO.
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Diplomatura en Educación Sexual Integral en la Universidad Austral.
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Forma parte del equipo de DBT y Clínica general en CISMA.
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Posee una extensa formación en Psicoterapia Cognitiva, formada en Terapia Dialéctico Comportamental (DBT), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).
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Formado en reducción de estrés basado en la atencion plena por REBAP Internacional, y en Entrenamiento en el Cultivo de la Compasión por New Health Foundation.